人人都会情绪失控

脑科学界的脱口秀演员迪安-博内特，用段子带你了解关于情绪的一切！

• 文津奖得主迪安-博内特新作！不可不读的趣味科普。
• 精神内耗、易怒暴躁、冲动失控……..想拿捏情绪看这一本就够了！
• 从生理到心理，从人性到爱情，用前沿科学知识颠覆传统情绪认知。
• 用段子和故事，拆解硬核知识，将复杂理论化为通俗趣谈。
• 让治愈系幽默大师，手把手教你拆解、认识和管理情绪！

道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?

情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?

没有情绪,我们会过得更好吗?

这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家迪安-博内特的亲身经历。

在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情绪，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。

情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。